Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttg tâm đào tạo VĐV trên địa bàn tinh Thái Nguyên cho thấy, trong công tác huấn luyện VĐV Tán thù, các nhà chuyên môn, các HLV chưa xây dựng được nội dung huấn luyện, đặc biệt là hệ thống bài tập chuyên môn có dầy đù cơ sở khoa học nhàm huấn luyện và phát triển to chất sức mạnh bồn cho các VDV... Việc Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt huấn luyện, kiêm tra -đánh giá thê lực chuyên môn. dặc biệt là sức mạnh bên cua các VĐV lán thu trong công tác huân luyện lại trường phô thông năng kNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
hiếu TDTT linh Thái Nguyên chì chữ yếu thông qua kết quá các giải thi đau. hoặc đánh giá dựa theo kinh nghiệm cúa các ĨĨLV, chứ chưa xây dựng được nội1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttkhác thực lè hiện nay, hệ thong lý luận và thực hành cùa việc dào lạo các VĐV Wushu Ire trong các lài liệu khoa học, thi vân dê xây dựng nội dung huân luyện sức mạnh bên cho VDV Wushu còn thực sự chưa đầy đù về cơ sỡ lý luận khoa học cùng như cơ sớ thực tiền cằn thiết.Xuất phát lừ nhùng lý do nêu ir Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttên, chúng tòi tiên hành nghiên cứu dể lài: “Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức manh bền cho vận dộng viên Tán thú mì lứa tuổi 15 - 16 trường Phổ thôngNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
nấng khiếu thể dục thế thao tinh Thái Nguyên”.Mục đích nghiên cứu: Thòng qua nghiên cứu tìm hicu đặc đicm phát tricn to chất thê lực chuyên môn và kh1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tty dựng nội dung, liêu chuân dánh giá trinh dộ thê lực chuyên môn, lựa chọn và ứng dụng hệ thòng bài tập phát tricn the lực chuyên món cho vận động vicn Tán thú nừ lứa tuổi 15 - 16 Việt Nam giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu, góp phân nâng cao chat lượng và hiệu quà quá trinh huân luyện.Mục tiêu Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt nghiên cứu:Mục tiêĩỉ ỉ: Xác dinh hệ thong tesl và xây dựng liêu chuàn dánh giá sức mạnh bên cho vận động viên Tán thú nừ lửa tuôi 15-16 trường phô thNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
ông năng khiếu TĐTT tinh Thái Nguyen.Mục tiêu 2: Đánh giá thực trạng sức mạnh bền cùa vận dộng viên Tán thủ nữ lứa tuồi 15 - 16 trường phò thông năng 1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt16 trường phô thông nâng khiếu TDTT tinh Thái Nguyên.2Giả thuyết khoa học của luận án:Hiện nay, sức mạnh bền cùa vận động viên Tán thủ nữ lứa tuồi 15 - 16 tại trường phô thông năng khiêu TDTT tinh còn nhiều hạn che. nguyên nhân do nội dung huấn luyện và các bài tập chuyên môn còn thiếu phong phú, đa Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt dạng và chưa hợp lý dan đến hiệu quà huân luyện VĐV chưa cao. Neu kết quá nghiên cứu của luận án được áp dụng một cách phù hợp, sè có tác động tích cNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
ực đen việc phát triển to chất sức mạnh ben, góp phan nâng cao thành tích thi đâu cùa vận động viên Tán thú nừ tre lứa tuổi 15 - 16 trường phô thông n1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttm và 15 chi số động lực học cùa 03 kỹ thuật (đá đáo sơn trái tại chồ 20 lan, đá đâo sơn phái tại chồ 20 lần, di chuyên đấm thăng vào đích 20 lần) nham đánh giá sức mạnh bèn cho VĐV Tán (hu nữ lứa luỏi 15 - 16 (rường phò (hòng năng khiêu TDTT linh Thái Nguyên giai đoạn huân luyện chuyên mòn hóa sâu, Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttcùng với 07 chỉ sò, lesl thuộc nhóm (âm - sinh lý bao gôm: nhóm lesl sư phạm (11 test), nhóm chi so động lực học (15 chi so cùa 03 kỹ thuật), nhóm tesNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
t tâm lý, y sinh học (07 test). Căn cứ vào quá trình theo dõi và kicm tra sư phạm, luận án dà lập dược 04 bang phân loại. 04 bang diêm lông hợp cho lừ1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttng phò (hông năng khiếu TDTT tinh Thái Nguyên giai đoạn huấn luyện chuyên môn hóa sâu.2.Dánh giá được thực trạng huấn luyện thê lực chuyên mòn cùng như sức mạnh bên cho VDV Tán thủ nừ lứa tuôi 15 - 16 trường phò thòng năng khiêu TDTT linh Thái Nguyên giai đoạn chuyên môn hỏa sâu hiện chưa dược quan Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttlàm mộl cách dũng mức. Nội dung huân luyện sức mạnh bên và các bãi tập huân luyện phát tricn sức mạnh ben còn ít được các ĨTT.V quan tâm sử dụng trongNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
huấn luyện. Thực trạng đó đà dẫn đen sức mạnh bền của các VDV không đông đều và chưa cao (tỳ lệ so VDV có kết quả xếp loại sức mạnh bền đạt từ trung 1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttrình nghiên cứu của luân án đà xây dựng được nội dung huấn luyện sức mạnh bền trong chương trình kê hoạch huấn luyện năm, trên cơ sở dó lựa chọn dược 94 bài tập chuyên mòn cơ ban thuộc 04 nhóm bài tập nhăm huân luyện phát triển sức mạnh bên cho VDV Tán thù nừ lứa tuôi 15 - 16 trường phô (hỏng năng k Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tthiêu TDTT tỉnh Thái Nguyên giai đoạn chuyên môn hóa sâu, bao gôm: nhóm 1 - nhóm bài tập phát triên sức mạnh bèn chung (35 bài tập); nhỏm 2 - nhóm bàiNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
tập phát triên sức mạnh bền chuyên môn (35 bài tập); nhóm 3 - nhỏm bài lập phan xạ (08 bài tập); nhóm 4 - nhóm bài lập thi dấu3(16 bài tập). Qua thời 1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttện đề phát triền sức mạnh ben cho VĐV Tán thù nừ lứa tuổi 15 - 16 trường phô thông năng khiếu TDTT tinh Thái Nguyên giai đoạn chuyên môn hóa sâu với sự khác biệt có ý nghĩa thòng kê cùa các test với trinh > tbàng ớ ngưởng xác xuất p < 0.05 và xếp loại tông hợp đánh giá sức mạnh bền cho đòi tượng ngh Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttiên cứu x2tính > x2bãng với p < 0.05 cùng như khác biệt vê các chỉ số y sinh và tâm lý.3.CẢU TRÚC CỦA LUẬN ÁNLuận án dược trinh bây trong 151 trang A4Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
bao gôm: Phân mơ đâu (4 trang); Chương I: Tông quan các van đề nghiên cứu (45 trang); Chương 2: Doi tượng, phương pháp và tò chức nghiên cứu (20 tran1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttgoài ra, luận án đà sử dụng 102 tài liệu tham khao, trong dó có 77 lài liệu băng liêng Việt, 06 lài liệu bằng tiếng Anh, 19 tài liệu bang tiếng Tiling và phần phụ lục.B. NỌT DUNG CỦA LUẬN ÁN CHƯƠNG 1. TÒNG QUAN CÁC VẤN DÈ NGTĨTÊN cửu1.1.Xu thố phát triển môn Tán thủ và đặc điểm tập luyện, thi đấu củ Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tta vận dộng viên Tán thú.Xu hướng huấn luyện hiện đại được thê hiện cụ thê ờ các ycu to về kỹ thuật, chiên thuật và thè lực; 1) vẻ kỹ thuật: Do Luật quNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
ốc lê quy dịnh cho dièm cao cho các dờn đánh ngà, nên các VĐV thường sư dụng kỳ thuật quật ngà trong tập luyện và thi đau Tán thù... 2) về chiên thuật1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tthê ờ từng hiệp dâu. 3) Vê thê ìực: Chù yếu huấn luyện theo hướng sức mạnh bền và sức mạnh tốc dộ dê phù hợp với luật Tán (hu hiện hành là thời gian thi dấu kéo dài.Tán thú có hệ thông kỳ thuật phong phú, chiên thuật rất da dạng, các dâu thú phải có tốc độ cần thiết đê tạo nên ycu to bắt ngờ cho đoi Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttphương, có sức mạnh tôt đe khắc phục trọng lượng và sự kháng cự lại của đôi phương; trong hoạt động tập luyện và thi đâu VDV Tán thú còn chịu sự tác đNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
ộng tâm lý từ nhiêu phía (tác dộng cùa dôi phương, HLV, trọng lài, khán giã...).1.2.Cư sư lý luận vẻ huân luyện phát triên tô chat sức mạnh bên cho vậ1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt pháp, phương tiện huấn luyện phát triên to chất sức4mạnh bền cho VĐV, nó được quy định bơi chương trình, kế hoạch huấn luyện trong từng giai đoạn huân luyện; Tố chất sức mạnh bền cùa VĐV Tán thu là khâ năng duy trì đòn the trong thời gian kéo dài cùa hoạt động tập luyện và thi đau đối kháng ớ môn t Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tthè thao đó. Trong các nội dung của môn Wushu nói chung và trong nội dung Tán thù nói riêng, sức mạnh bển là yếu tô không thè thiếu dược trong huấn luyNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
ện. Hiệu quà huấn luyện thường được kiêm soát bang trọng lượng, sò lân lặp lại, sò tô luyện tập và nhịp độ bài tập.1.2.2.Tông quan vê huũn luyện sức m1A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN1.MỞ ĐÀUThực tiên huân luyện và phát triên mòn Wushu ờ trường phò thông năng khiêu TDTT tinh Thái Nguyên, cùng như tại các Trung Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttyện tĩnh lực với một sô lượng nhất định. Năng lực sức mạnh bèn là một trong nhừng lô châl sức mạnh chuyên môn quan trọng, mang linh dặc thù cua VĐV Tán thủ. Phương pháp chu yêu dè rèn luyện tố chất sức mạnh ben cùa VDV Tán thù trê là: phương pháp thực hiện lặp lại bài tập sức mạnh với trọng lượng nh Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên ttó và trung bình; phương pháp bài tập được thực hiện với che độ co cơ hỗn hợp. Sử dụng tòng hợp phương pháp gang sức cực hạn và phương pháp lặp lại vớiNghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên tán thủ nữ lứa tuổi 15 16 trường phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh thái nguyên tt
trọng lượng vừa và nho là các phương pháp có thè dem lại hiệu quã cao nhất trong việc phát trièn sức mạnh bên cho VĐV Tán thủ. Một trong nhưng phươngGọi ngay
Chat zalo
Facebook