Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạm

Loại tài liệu: PDF

Số trang: 92 Trang

Tài liệu: ✅ ĐÃ ĐƯỢC PHÊ DUYỆT

TẢI VỀ

Nội dung chi tiết: Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

y^Chiani 'jlll-:ỉĩXOA BÓP CHỮA CÁC BỆNH VE XƯƠNGBÀI 1: BỆNH VỀ CỔVẸO CỔVẹo cổ thường do tư thế nằm không đúng, gối kê không đều, cúi đầu làm việc và n

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2nghiêng cổ lâu ngày, làm cho đốt sống cổ bị vẹo một thời gian dài; hoặc do đột ngột quay mạnh đầu làm cho khớp sau cổ bị trật nhẹ, phần xương giữa đốt

sống mất cân bằng, những tổ chức mềm như xương cục bộ, dây chằng, gân bị co giật dẫn đến cứng cổ, đau cơ, hoạt động khó khăn. Theo Trung y, vẹo cổ th Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

ường là do tổ chức kinh lạc cục bộ ở trạng thái duỗi quá lâu gây mệt mỏi, làm cho khí huyết kinh lạc cục bộ bị ngưng trệ, bị phong hàn nhập vào, cơ că

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

ng, chuyển động khó khăn, kinh lạc không thông và gây đau.■> Nguyên tắc chữa trị:nôn hónh Irlníknxrot thnnơ IqrCác bước thực hiện:1.Đặt hai đầu ngón g

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2cổ từ trên xuống. Sau đó đối tay trái thực hiện động tác tương tự khoảng 5 phút.3.Năm ngón tay phải khép lại và gốc bàn tay vỗ vào huyệt Kiên tỉnh ở g

iữa cố trái và vai (tức là chỗ cơ vai và cổ), nắm nắn từ cổ đến vai 1-20 lần.4.Đầu ngón trỏ ấn vào huyệt Hậu khê, tạo kích thích mạnh, đồng thời xoay Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

nhẹ cổ, đến khi triệu chứng hoàn toàn biến mất.BỆNH ĐỐT SỐNG cổBệnh đốt sống cổ là một dạng bệnh phát triển theo chiều hướng thoái hóa. Vùng cổ thường

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

hoạt động nhiều lần trong ngày, người sau tuổi trung niên rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là người cúi đầu làm việc một thời gian dài, dễ sinh ra sự t

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2tủy sống, mạch máu bị ép, sinh ra các bệnh về đốt sống cổ.Theo Trung y, thận hư tinh suy, cân mạch mất dinh dưỡng là nguyên nhân bên trong của bệnh đố

t sống cổ. Té ngã, va đập, vẹo, mang vác nặng, lao lực tổn thương❖ Nguyên tác chữa trị:Thư kinh thông lạc, hoạt huyết lý cân, thông dương trục tê.< Cá Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

c bước thực hiện:1.Dùng hai ngón tay lần lượt nắn, vuốt, chà dây chằng và cơ xéo sau cổ 2 - 3 phút đến khi cảm thấy nóng cục bộ.2.Bóp hai bên huyệt Ph

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

ong trì khoảng 1 phút.3.Đầu bốn ngón tay phải nắm, kéo mạnh phần bên trái đốt sống cổ, sau đó đổi tay thực hiện động tác tương tự, hai tay thực hiện 3

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2Đập huyệt Bát tà 1 Đập huyệt Bát tà 2https: //khothu vie n .com- 2 lần, cũng có thể làm khi rảnh rỗi, có hiệu quả trong việc loại bỏ chứng tê tay.5.Bà

n tay phải vỗ vào vai trái, ngược lại bàn tay trái vỗ vào vai phải, mỗi bên 100 lần.6.Hai tay đặt lên đùi, hít thở đều, lần lượt đưa đầu chạm ngực, ng Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

ửa ra sau, nghiêng sang trái phải, trước trái, trước phải, sau trái, sau phải, có thể lặp lại 6 lần. Khi tập bài tập cổ, cơ vùng cổ phải thả lỏng, độn

Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

g tác chậm, để tránh chóng mặt, đau đầu.vỗ vaiXoay cổ 1Xoay cổ 27.Bóp huyệt Hợp cốc hai bên tay khoảng nửa phút.Bóp huyệt Hợp cốc