Món ăn bổ dưỡng sức khỏe
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Món ăn bổ dưỡng sức khỏe
Món ăn bổ dưỡng sức khỏe
Món ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọ Món ăn bổ dưỡng sức khỏe ọ thường có 8 sờ thích sau đây.1. CháoNhìn từ thói quen ăn uống, trong nhừng người sống trường thọ thì không có một ai là không thích ăn cháo. Nhà kinh te học nòi tiếng cua Trung Quốc Mã Dan Sơ và phu nhàn Trương Qu ế Quân đều là nhùng người trường thọ tràm tuổi.Hai người đặc biệt thích ăn cháo sáng Món ăn bổ dưỡng sức khỏe và mỗi sáng deu lay 50g yen mạch và 250g nước nấu thành cháo.Người song thọ trăm tuổi ớ Thượng Hai (Trung Quốc) là Tô Cục Tiên mồi ngày ba bừa đều ănMón ăn bổ dưỡng sức khỏe
cháo nấu từ gạo, định lượng mỗi bừa là một bát nhó.Các nhà y học và dinh dường từ bao đời nay đều cô động người già nên ăn chão vì nó tốt cho sức khoMón ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọ Món ăn bổ dưỡng sức khỏe “Người già, mồi ngày nên ăn cháo, không kê bừa, có the tàng cướng sức khoẽ cho cơ thè và hường dại thọ”.2. Các món kêNgười già thích nhất ăn kê và xem kê là thực phấm bố dường tốt nhất cho cơ thê.Kê từ trước đến nay đều được xứng danh là “món đau đàn cua ngũ cốc”. Người có thê chat ốm yểu. bệnh tật Món ăn bổ dưỡng sức khỏe thường dùng kê đê bồi bô sức khoê.Y học Trung Quốc chơ răng, hạt kè có ích cho ngũ tạng, đặc biệt là dạ dày (làm dày đường ruột, dạ dày), bô sung tinhMón ăn bổ dưỡng sức khỏe
dịch, mạnh khoé gân cot. cơ bẳp.Có một danh sư nôi tiếng thời nhà Tha nh đà nói: “Hạt kẻ là dinh dường tốt nhất cho sức klioé con người. Khi dùng hạtMón ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọ Món ăn bổ dưỡng sức khỏe còn có tên gọi khác là Ngọc tràn châu, là “thực phàm vàng" được toàn thế giới công nhận và cũng là món ăn chinh mà người trường thọ không thề “rời xa".Các nhà khoa học Mỳ nhận thay người Pueblo bản địa không ai bị cao huyết áp và xơ cứng động mạch.Nghièn cứu thi được biết là do người dân vùng này th Món ăn bổ dưỡng sức khỏe ường xuyên ăn ngô.Các nhà khoa học cho biết: trong ngô hàm chứa đại lượng lecithin, acid linoleic, vitamin E vì vậy không dề gây ra cao huyết áp và xơMón ăn bổ dưỡng sức khỏe
cứng động mạch..4. Khoai langÃn khoai lang là một trong những sớ thích lớn cua người già trường thọ.Một trong những người trường thọ tâm sự: “Khoai lMón ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọ Món ăn bổ dưỡng sức khỏe là nhuận tràng thông khi. có lợi cho dại tiện; thứ ba là ích khí, tâng cường hệ thong miền dịch; thứ tư là khoai lang hàm chửa chat chống ung thư. có thê phòng chống ung thư: thứ năm là phòng chông lào hoá, ngăn chặn xơ címg động mạch.Khoai lang hàm chứa đại lượng chất keo protitvi vậy có thê ngăn Món ăn bổ dưỡng sức khỏe ngừa các bệnh gan và thận, tảng cường hệ miễn dịch, tiêu trừ các gốc tự do. tránh bệnh ung thư do các gốctự do gây ra.Trong khoai lang lại còn chửa khMón ăn bổ dưỡng sức khỏe
á nhiêu canxi. magie. vì vậy có thê phòng ngừa chứng xương cot rời rạc. Từ đó có thè thấy, khoai lang là một báu vật không thê thiêu cùa người trường Món ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọ Món ăn bổ dưỡng sức khỏe a dậu phụ lã protein và isoflavone. Đậu phụ có công dụng ích khi, bò hư, lọc chì trong máu. bão vệ gan. thúc đây2chức năng trao đôi chất trong cơ thê.Thường xuyên ăn đậu phụ có lợi cho súc khoe và phát trièn tri lực. Người giả thường xuyên ănđậu phụ có tác dụng rất tốt đê trị liệu các chửng như xơ c Món ăn bổ dưỡng sức khỏe ứng mạch máu, xương cot lóng leo, rời rạc.6. Cãi thàoCãi thào là một trong nhùng loại rau cũ người già thích ăn nhát. Cài thào có mùi vị tươi ngon, diMón ăn bổ dưỡng sức khỏe
nh dường hài hoà, là loại rau tot nhất trong mùa đông.Đại sư Te Bạch Thạch Tiling Quốc đà đê lại một bức tranh cài thào rat có ý nghía, bức tranh độc Món ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọMón ăn bô dưỡng sức khôeSau nghiên cứu, điêu tra cụ thê, các nhà dường sinh và các chuyên gia dinh dường đã phát hiện thấy những người sống trường thọGọi ngay
Chat zalo
Facebook