Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
EdlabCultivating Eduaotiona p-octceiSỐTAYNÀNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCHWWW.EDLABASIA.ORGsổ tay Nàng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịchB Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch Bòn quyền thuộc vẻ EdLab Asia theo Creative Commons cc 8Y-NC-ND (Ghi công -Phi thương mọi - Không phái sinh) phiên bàn 4.0Bát kỳ ai cũng có thể sao chép, phân phối, trưng bày và trình diẽn nhưng phài dúng nguyên vân, nguyên bán tác phám, vói mục đích phi thương mọi, và không được phép có tóc phám ph Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch ái sinh từ só tay này.Cóc hình ành minh họa trong sồ tay dược lấy từ cóc nguồn mò theo giấy phép cc 4 0EdLobAsia.orgLưu Ý KHI SỬ DỤNG sổ TAY“CHĂM SÓCSổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
CHO TÂM TRÍ LÀNH MẠNH QUẠN TRỌNG KHÔNG KÉM VIỆC NÂNG CAO sức KHOẺ THE CHẤT”DỊch COVID-19 đang là một trong những vấn đé mang tính toàn cáu. tọo ra bầuEdlabCultivating Eduaotiona p-octceiSỐTAYNÀNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCHWWW.EDLABASIA.ORGsổ tay Nàng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịchB Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch ng không nhò đến tinh thán mõi cá nhàn.EdLab Asia phối hợp cùng Microsoft Việt Nam biên soọn và phồ biến "Sổ tay Nâng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịch” nhâm giúp cho quý thầy cô giáo, quý vị phụ huynh và các bạn học sinh có thể bổ sung thêm các kiến thức thường thức về tâm lý học. Chúng tôi hi Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch vọng ấn phắm này sẽ giúp quý vị tự thán, vò có thề giúp dổ người khác nâng cao sức khoè tinh thần và cài thiện hiệu suất làm việc, học tộp cùa bàn thâSổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
n.Để sử dụng sổ tay này một cóch hiệu quà nhất, quý vị vui lòng lưu ý:. Các thông tin trong sổ tay này chỉ mang tính chất tham khào. Bọn nên tham khàoEdlabCultivating Eduaotiona p-octceiSỐTAYNÀNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCHWWW.EDLABASIA.ORGsổ tay Nàng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịchB Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch bình thường khi phài dối mạt với sự kiện dịch bệnh có khà nâng gãy hại tới bàn thân, các gợi ý được dưa ra có mục đích giúp bọn ý thức hơn về sức khoè tinh thán của bàn thân và tìm tới các cách ứng phố lành mạnh vói những thay dổi dó.•Trong trường hợp gộp các khó khán nghiêm trọng hơn về tàm lý, hã Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch y liên hệ với các tổ chức và cá nhân có chuyên mòn trong lĩnh vực châm sóc sức khỏe tinh thán. Bọn có thể tham khỏo danh sách các tổ chức, cá nhãn hỗSổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
trợ tại: www.edlabasia.org/covid19•Châm sốc sức khoẻ tinh thân là một công việc chúng ta cần cùng chia sẻ. Chính bạn cũng có thể chủ động hỗ trợ nhữngEdlabCultivating Eduaotiona p-octceiSỐTAYNÀNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCHWWW.EDLABASIA.ORGsổ tay Nàng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịchB Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch a.org/covid 194Mục lụcLưu ý khi sử dụng sổ tay...........................................3Các yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe tinh thán trong mùa dịch......5Để có được tinh thán lành mạnh.....................................71.Duy tri sự lánh mạnh tâm lý.................................72.Thư giãn.. Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch .................................................153.Đé CÓ một giác ngủ ngon....................................174.Cãc kỳ thuật hít thở thư giãn.....Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch
.........................185.Thực tập chánh niệm........................................206.Lãm thế não để coi trọng bàn thân hon.....................EdlabCultivating Eduaotiona p-octceiSỐTAYNÀNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCHWWW.EDLABASIA.ORGsổ tay Nàng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịchB Sổ tay nâng cao sức khỏe tinh thần trong mùa dịch ............................................ 25EdlabCultivating Eduaotiona p-octceiSỐTAYNÀNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCHWWW.EDLABASIA.ORGsổ tay Nàng cao sức khoẻ tinh thán trong mùa dịchBGọi ngay
Chat zalo
Facebook