Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
MÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 u làm theo 3 nguyên tác dưới dây:Không khát cũng phải chãm uống nướcVào mùa hè, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng tăng mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến cung độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến má Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 u, làm tàng nguy cơ cho tim và nào.Thực tế cho thấy, rat nhiều bệnh nhân cao huyết áp không nhận thức được việc phải bổ sung nhiều nước cho cơ thể. HọBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
thường nghĩ nếu không khát nước thì không có lý do gì phải uống; đây chính là một sai lầm vô cùng tai hại. Cảm giác khát là một phản ứng khá mạnh củaMÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 hè, bệnh nhân cao huyết áp nên uông nhiều nước và uông đều đặn, không nên đợi đến lúc khát mới uống, để giảm được độ kết dính trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chát của cơ thể. Nên tạo thói quen uông 1 ly nước sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm.Nên dùng nước trắng Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 đun sôi để nguội hoặc đà tiệt trùng, tránh dùng các loại nước giải khát có đường hay nước đóng chai có gas. Bệnh nhân cao huyết áp không nên uông nhiềBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
u các thức uống có đường mà có thể thay bằng các loại trà thảo dược thanh nhiệt như trà hoa cúc, trà kỷ tử, trà xanh.Thời tiết nóng cũng cô gắng vận đMÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 ờng ngại vận động, đi lại. Thực tế, vận động sẽ giúp mạch máu co giãn và đàn hổi tôt, làm tăng tính bền của thành mạch máu. Vì thế có người đà ví sự vận động chính là tập thế dục cho mạch máu.Điều quan trọng nên tập luyện điều độ, phân bố hợp lý về cường độ và thời gian tập. Từ tuổi trung niên trở l Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 ên, nên vận động toàn thân với nhịp độ chậm vừa, không nên tập nặng. Có thế chọn các bài tập dường sinh, thái cực quyền, lên xuông cầu thang, đi xe đạBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
p chậm, đi bộ.Du lịch cũng là một loại hình vận động hiệu quả, nhưng bệnh nhân cao huyết áp có tiền sử tim mạch thì tốt nhát không nên đi du lịch đến MÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 ấpBình thường, nhiều bệnh nhân cao huyết áp rất chú ý giữ gìn, không chế có hiệu quả huyết áp của mình, nhưng cứ đến mùa hè nóng bức thì huyết áp lại kém ổn định, điều này có thể là do thói quen sử dụng máy điều hòa không đúng.Không ít người điều chính nhiệt độ máy điều hòa xuống rat thấp, nhẫì là k Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 hi mới từ ngoài trời nóng vào nhà để mau chóng có cảm giác mát lạnh dễ chịu. Nhưng sự thay đổi nhiệt độ từ nóng đến lạnh đột ngột như thế sẽ khiến nhữBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
ng mạch máu vôn đang ở trạng thái giàn nở bình thường tức thời bị co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao. Hoặc người đó nếu ở trong phòng có máy điều hòa tMÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 máy điều hòa phải đóng kín nên không khí lưu thông kém, nếu ở lâu sẽ dễ bị những chứng bệnh đo máy điều hòa gây ra như chóng mặt, khô cổ, tim đập nhanh. Vì vậy, việc thường xuyên mở cửa để không khí lưu thông là rất cần thiết.CAO HUYẾT ÁP VÀ SINH HOẠT TÌNH DỤCCao huyết áp ngoài những biến chứng ngu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 y hiểm như tai biến mạch máu nào, suy tim, suy thận, nhồi máu cơ tim, còn ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt tình dục. Sinh hoạt tình dục là nhu cầu sinhBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
lý của cơ thể bình thường, là cần thiết để duy trì nòi giông. Ham muôn về tình dục thay đổi tùy theo tuổi tác và tình trạng sức khỏe.' Tình trạng huyMÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 áu cơ tim, nhồi máu cơ tim, rung tim,... dẫn đến tử vong đột ngột.-Huyết áp tãng cao lúc giao hợp có thể gây tai biến mạch máu não nếu huyết áp không được điều trị ổn định.' Tình trạng mệt do vân đề tim mạch làm cho dõi tượng không đạt đến cực khoái trong quá trình giao hợp.-Ngoài ra, việc dùng thuô Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 c điều trị cao huyết áp có thể ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt tình dục ở cả hai phái. Có khoảng 1/3 trường hợp dùng thuôc điều trị cao huyết áp gâBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
y ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục. ở nam có thể bị giảm ham muôn về tình dục. ớ nữ quá trình bôi trơn âm đạo bị giảm,cảm giác đau khó chịu lúc giao hMÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 nh hưởng đến sinh hoạt tình dục như nhau, không có sự khác biệt theo một số công trình nghiên cứu.Một sô biện pháp khắc phụcNhững vân đề nêu trên có thể làm cho người bệnh cao huyết áp lo ngại sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nhưng thực tế cho thấy trên 2/3 trường hợp dùng thuôc điều trị cao huy Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 ết áp vẫn có sinh hoạt tình dục bình thường; nếu có vân đề trắc trở nên bình tĩnh giải quyết:-Sự thông cảm, động viên an ủi của đôi tượng còn lại sẽ cBác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
ó tác dụng rất lớn.-Thông báo; mô tả cho bác sĩ điều trị biết ngay khi gặp trở ngại trong sinh hoạt tình dục.-Áp dụng tôt việc điều trị cao huyết áp kMÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếu Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 phì, bạn nên áp dụng chế độ ăn giảm cân: ít đường, ít mỡ, nhiều chát đạm và chất xơ, rau quả, trái cây. Cần hạn chế tối đa việc ăn ngọt và béo. Ngoài ra, nên giảm bớt khẩu phần trong mỗi bữa ăn, không nên giảm bớt số bữa ăn hàng ngày. Không nên ăn quà bánh vặt. Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2 MÙA HÈ NGUY HIẾM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁPTiết trời mùa hè làm tỏng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giảm nguy cơ này nếuGọi ngay
Chat zalo
Facebook