how_to_meditate-engl-vn-web
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: how_to_meditate-engl-vn-web
how_to_meditate-engl-vn-web
HOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard how_to_meditate-engl-vn-web part is putting it into practice. In the words of the Dalai Lama, "When we speak of the city of enlightenment it sounds very near and very easy to attain; but when it comes to practice, suddenly it seems very difficult to attain, very far in the distance. This is the contradiction between our thoug how_to_meditate-engl-vn-web hts and our application."Meditation practice and benefitsJust as buying the most sophisticated in-home gym equipment is no guarantee of a body beautifhow_to_meditate-engl-vn-web
ul, so too knowing the wisdom of the most advanced lamas is of little purpose unless it's actually used.The Tibetans have a word to describe the best HOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard how_to_meditate-engl-vn-web middle-aged businessman trying to recover his youthful profile on the step machine.LÀM SAO TẬP THIỀNChúng ta là điều gì mình thường hay làm.ARISTOTLENhư hầu hết những việc làm khác, Phật tứ có cách tiếp cận chữ đề này tương tự như việc kinh doanh. Phần khó khăn là đưa vào thực tế. Theo lời của Đức how_to_meditate-engl-vn-web Đạt Lai Lạt Ma, "Khi nói đến cõi giới giác ngộ, nghe qua như rất gần và dề dàng chứng đạt, nhưng khi tu tập, bồng nhiên thấy rất khó được, rất xa xôi.how_to_meditate-engl-vn-web
Đây là sự mâu thuẫn giữa chúng ta suy nghĩ và chúng ta áp dụng. "Tu Tập và Lọi LạcGiống như việc mua sắm trang thiết bị tinh xao cho phòng tập thê dụHOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard how_to_meditate-engl-vn-web ây Tạng có một danh từ đề mô tả phương thúc tu thiền tốt nhất, dịch là "hoan hỷ kiên tri."Có nhiều cách cố gắng để thuần hoá tâm vượn điên đào cua chúng ta, giống như một doanh nhân tuồi trung niên yếu ót đang gắng Stic khôi phục thời trai tráng của mình trên chiếc máy tập đi bộ.The seven-point medi how_to_meditate-engl-vn-web tation postureTo begin with, it's important to get into the best posture to concentrate. As mind and body are interdependent, in a certain pose the mihow_to_meditate-engl-vn-web
nd naturally becomes calmer, more stable.This wisdom is shared by many of the great traditions and is encapsulated in the following seven points:*Sit HOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard how_to_meditate-engl-vn-web a cushion to help raise the spine, is just fine. If you can't manage sitting on the floor, it's acceptable to use a chair.*Rest your hands in your lap, right hand in the left, like a pair of shells, thumb tips meeting. Ideally your thumb tips should be at the level of your navel.*Keep a straight ba how_to_meditate-engl-vn-web ck. This is an essential instruction, given the importance of the back to the central nervous system. In Buddhism there is a further understanding ofhow_to_meditate-engl-vn-web
the subtle energies which pervade our bodies and which also support consciousness when our backs are straight.*Mouth, jaw, and tongue should be relaxeHOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard how_to_meditate-engl-vn-web ọa ThiềnĐiều quan trọng trước tiên là có tư thế tốt nhất cho việc tập trung. Vi tâm và thân phụ thuộc lẫn nhau, trong một tir thế nào đó tâm tự nhiên sẽ bình tĩnh, an định hơn.Sự sang suốt này thuộc nhiều truyền thống và gói gọn thành bảy điểm như sau:*Ngồi tréo chân. Đừng cố theo thế hoa sen, hoặc how_to_meditate-engl-vn-web thậm chí bán hoa sen, trừ phi bạn thấy thoái mái. Tir thế ngồi tréo chân bình thường trên bồ-đoàn sẽ giúp nâng thăng cột sống, là cách rất tốt. Nến khhow_to_meditate-engl-vn-web
ông thẻ ngồi trên sàn, có thê ngồi ghế.*Đề yên bàn tay trên đùi, bàn tay phải trên bàn tay trái, giống như một cặp vo sò, đầu ngón tay cái chạm nhau. HOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard how_to_meditate-engl-vn-web ng rất quan trọng. Học Phật chúng ta sẽ biết rằng nhũng năng lượng tinh tế lan tóa khắp cơ thề chúng ta và cũng hỗ trợ cho ý thức khi lưng chúng ta ngay thắng.*Miêng, hàm và lưỡi phái thư giãn - không buông thả, không giữ chặt. Bằng cách đặt đầu lười phía sau răng ở hàm trên, có thê giúp điều tiết n how_to_meditate-engl-vn-web ước bọt.*Tilt the head slightly forward. Not too far or you may fall asleep!*Eyes should be cither half-closed, gazing unfocused onto the floor in frohow_to_meditate-engl-vn-web
nt or, if it's easier, closed, but not too tightly.*Shoulders should be level and arms jutting out comfortably, allowing air to circulate around the bHOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hard HOW TO MEDITATEWe are what we repeatedly do.ARISTOTLEAs with most other things, Buddhists take a very businesslike approach to this subject. The hardGọi ngay
Chat zalo
Facebook