luật trí não: phần 2 - nxb thế giới
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: luật trí não: phần 2 - nxb thế giới
luật trí não: phần 2 - nxb thế giới
QUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới về một công trình nghiên cứu khoa học ở trường trung học phổ thông và làm quen với một nhà khoa học nối tiếng thẽ giới.Năm 1965, Randy Gardner69, 17 tuổi, đã lựa chọn công trình nghiên cứu liên quan đẽn việc không ngủ liên tục trong 11 ngày và quan sát những điều đã xày ra. Trước sự ngạc nhiên của m luật trí não: phần 2 - nxb thế giới ọi người, cậu đã hoàn thành một kỳ tích, ghi kỷ lục thế giới trong năm về sự mất ngủ. Công trình khoa học này đã thu hút sự chú ý của nhà khoa học Willuật trí não: phần 2 - nxb thế giới
liam Dement70, người được phép nghiên cứu điêu đã xảy ra với trí não của cậu trong suốt một tuần rưỡi.Điều đà xảy ra với trí óc của Randy thật khác thQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới t cách không thể tin được. Năm ngày đâu trong cuộc thí nghiệm, Randy bắt đâu phải chịu đựng hậu quà của bệnh Alzheimer (bệnh tâm thần, măt trí nhớ). Cậu bị ào giác mạnh, mẫt phương hướng nghiêm trọng và hoang tưởng, vì trí nhớ thay đối, cậu cho rằng đài truyền thanh địa phương đà đẽn gặp cậu. Trong luật trí não: phần 2 - nxb thế giới bõn ngày cuối cùa quá trình thử nghiệm, cậu mãt chức năng vận động, các ngón tay run run và lời nói líu ríu. Thật lạ kỳ, vào ngày cuối cùng, cậu vẫn cluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
ó thể thắng Dement ở trò chơi bắn bi và thắng 100 làn liên tiếp.Một vài tâm tính không có được sự khoái trá trong cuộc thử nghiệm. Chúng mãt khà năng QUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới hoảng 20 gia đình trên thế giới. Sự hiếm hoi đó thật là điều may mắn, vì căn bệnh này có chiều hướng cực xãu vè mặt sức khỏe tâm thần, ở giữa giai đoạn cuối tuổi trưởng thành, con người bắt đàu thãy bôn chồn, xúc động và vã nhiều mồ hôi. Khi cán bệnh này trở thành kinh niên, triệu chứng của cán bệnh luật trí não: phần 2 - nxb thế giới là những cú co giật không thể kiểm soát được ngày càng tăng. Con người sớm trải nghiệm các càm xúc rãt mạnh của sự buôn phiền và lo lắng. Anh ta hoặcluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
cô ta trở nên rối loạn tinh thân. Cuối cùng, thật đáng thương, bệnh nhân chìm vào hôn mê và chết.Như vậy, chúng ta hiểu được những điều tôi tệ xảy raQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới ý do tại sao cân phải ngủ. Không phải là chưa có nhữ'ng manh mối. Một gợi ý mạnh mẽ đến từ khoảng 10 năm trước đây do một nhóm các nhà nghiên cứu đã đặt một bó dây thân kinh que vào bên trong não của một con chuột. Con chuột này vừa mới biẽt cách ra khỏi mê cung khi nó quyẽt định chợp mắt một lúc.Th luật trí não: phần 2 - nxb thế giới iết bị ghi đang gắn với các dây than kinh vẫn còn ờ đó. Song đẽ hiếu điều này có liên quan đến mục đích của giãc ngủ như thế nào, chúng ta hãy cùng xeluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
m xét bộ nào hoạt động ra sao trong khi chúng ta đang ngủ.Bạn gọi đây là sự nghi ngơi?Nếu bạn đà từng có cơ hội quan sát một bộ nào sống khi nó đang tQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới thời gian nghỉ ngơi" với vô số nơ-ron nổ lách tách truyền mệnh lệnh tới các nơ-ron khác trong các hình mẫu thay đối liên tục - nó thế hiện sự hoạt động hết sức nhịp nhàng trong giấc ngủ hơn là khi nó thức. Thời điếm duy nhãt bạn có thế quan sát giai đoạn nghỉ ngơi thực sự của não (năng lượng tiêu th luật trí não: phần 2 - nxb thế giới ụ ít hơn so với giai đoạn thứcV *. ~».....72vtương tự) ở nhừng nơi sâu nhãt của cái gọi là non REM sleep ).Nhưng non-REM sleep chì chiếm 20% toàn bộ gluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
iấc ngủ, đó là lý do vì sao các nhà nghiên cứu đã sớm tỉnh ngộ với ý niệm là nguyên nhân khiến chúng ta nghỉ ngơi vì chúng ta có thể nghỉ ngơi. Khi bộQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới họ không ngủ đủ, họ cũng sè không suy nghĩ được. Điêu này đúng ở một mức độ nào đó như chúng ta sẽ thây. Do vậy, chúng ta bị đặt trong tình thế lúng túng khó xử: số năng lượng mà não đang sử dụng, dường như không thể khiẽn bạn có thề nhận được bãt cứ sự hồi phục và nghỉ ngơi nào về mặt tinh thân tro luật trí não: phần 2 - nxb thế giới ng khi ngủ.Thậm chí nếu nào không tự hoạt động về mặt năng lượng sinh học, thì các bộ phận khác của cơ thế cũng sẽ nghỉ ngơi trong quá trình ngủ giốngluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
như phiên bản của loài người trong sự ngừng trệ hoạt động rãt nhỏ. Điều đó mỏ’ đâu cho_ vãn đề nan giải thứ hai: Giấc ngủ biến chúng ta thành những đQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới hững con báo, người bạn cùng chung quá trình tiến hóa của chúng ta ờ Đông Phi), dường như giống cách kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta tưởng tượng ra. Chúng ta cần phải đạt được một điều gì đó cực kỳ quan trọng trong giãc ngủ nếu chúng ta sẵn sàng chãp nhận rủi ro đế có nó. Đó chính xác là cái gì quá luật trí não: phần 2 - nxb thế giới quan trọng như vậy?Các nhà khoa học, những người đã nghiên cứu tình trạng không ngủ của Randy Gardner, đã sớm có đóng góp thực tẽ để trả lời những câuluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
hỏi như vậy. Được coi là bậc thày về lĩnh vực nghiên cứu giấc ngủ, Dement một ngưòi đàn ông tóc đãbạc trắng với nụ cười luôn rộng mở đã viẽt về nghiêQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới h thanh thản và an toàn mỗi đêm trong cuộc đời của chúng ta."Dement đã nghiên cứu rãt nhiêu khía cạnh trong chu kỳ giác ngủ của con người.ông bắt đâu tiẽt lộ: “Ru ngủ” nào, giõng như những người lính trên chiển trường, thực sự bị nhốt trong một trận chiến sinh học xău xa. Cuộc xung đột liên quan đến luật trí não: phần 2 - nxb thế giới trận chiến ác liệt giữa hai the lực đõi nghịch và hùng mạnh, mói bên là các tể bào não và các chãt sinh hóa với chương trình hoạt động khác nhau. Mặcluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
dù nằm ờ đàu, nhưng nơi diễn ra các hoạt động của hai đội quân này lại ngập tràn trong mọi ngóc ngách của CO’ thể.Trận chiẽn này đôi khi được gọi là QUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới à chúng đang tiến hành. Thứ nhẵt, những lực lượng này không bên là các tế bào não và các chãt sinh hóa với chương trình hoạt động khác nhau. Mặc dù nằm ỏ’ đâu, nhưng nơi diền ra các hoạt động cùa hai đội quân này lại ngập tràn trong mọi ngóc ngách của cơ thế.Trận chiến này đôi khi được gọi là mô hìn luật trí não: phần 2 - nxb thế giới h “quá trình đối kháng".Ngay khi Dement bắt đâu xác định hai thẽ lực đối nghịch này, ông đã lưu ý đến một vài điều lạ lùng về cuộc chiên tranh mà chúnluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
g đang tiến hành. Thứ nhất, những lực lượng này không nhùng giao chiến suốt đêm, trong khi chúng ta ngủ, mà còn vào cả ban ngày, khi chúng ta thức. ThQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới trận tiẽp theo nữa và cứ tiẽp tục như vậy, vòng tuân hoàn thắng/thua diễn ra hàng ngày, hàng đêm. Điều kỳ lạ thứ ba là không bên nào tuyên bố là đã giành được thắng lợi cuối cùng trong cuộc chiến này. Cuộc giao chiẽn không ngừng sinh ra những trải nghiêm thức và giãc theo chu kỳ mà hằu hết mọi ngườ luật trí não: phần 2 - nxb thế giới i đều trải qua mỗi ngày (và đêm) trong cuộc đời.Dement không làm việc một mình, cố vần của ông, nhà nghiên cứu thiên tài Nathaniel Kleitman, đà mang đluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
ến cho ông sự thâu hiểu đâu tiên. Nẽu Dement được coi là bậc thày về nghiên cứu giác ngủ, thì Kleitman chắc chắn cũng có những phãm chất giống ông. MộQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới Khi như một đồng nghiệp của ông đã phát hiện ra giấc ngù REM (cử động nhanh của mắt), Kleitman lập tức tình nguyện đưa con gái ồng vào cuộc thử nghiệm và cô bé nhanh chóng khẳng định điều đã khám phá. Song một trong những thí nghiệm thú vị nhất trong sự nghiệp lâu dài của Kleitman đã xảy ra vào năm luật trí não: phần 2 - nxb thế giới 1938, khi ông thuyết phục được một đồng nghiệp tham gia thử nghiệm ở độ sâu 150 feet dưới lòng đãt trong hang động Mammoth ở bang Kentucky suốt một tluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
háng.Thoát khỏi ánh nắng mặt trời và lịch trình thường ngày, Kleitman tha hồ đặt câuhỏi liệu những thói quen thức giãc và đi ngủ trong cơ thể con ngườQUY LUẬT #7 GIẤC NGỦNgù tốt, suy nghĩ tốtKhông có con đường nào dề dàng hơn đế được ghi tên vào cuốn sách Kỷ lục thế giới bằng cách nhận được điểm A v luật trí não: phần 2 - nxb thế giới ị tự động tồn tại trong cơ thể chúng ta. Quả thực, bây giờ chúng ta đã biẽt rằng cơ thể sở hữu vô số đồng hồ bên trong, tãt cả được kiểm soát bởi các vùng riêng biệt trong não, tạo ra một lịch trình nhịp nhàng, đều đặn cho những trải nghiệm thức và ngủ của chúng ta. Đây là đièu ngạc nhiên tương tự n luật trí não: phần 2 - nxb thế giới hư tiẽng thì thâm của một tinh thể thạch anh trong chiếc đồng hồ đeo tay. Một vùng của não được gọi là trung tâm siêu giao thoa (suprachiasmatic nucleluật trí não: phần 2 - nxb thế giới
us) , một phan của hypothalamus (vùng não điêu khiến thân nhiệt, đói, khát...) chúng ta đã bàn luận lúc trước, dường như chứa thiết bị điều chỉnh thờiGọi ngay
Chat zalo
Facebook