KHO THƯ VIỆN 🔎

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

➤  Gửi thông báo lỗi    ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạm

Loại tài liệu:     PDF
Số trang:         92 Trang
Tài liệu:           ✅  ĐÃ ĐƯỢC PHÊ DUYỆT
 













Nội dung chi tiết: Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 ớc là một thành phần quan trọng trong việc tạo nên sức khỏe và sự thoải mái. Tuy nhiên, trong khi nước đóng vai trò quan trọng trong râ't nhiều hoạt đ

ộng của cơ thể, nó lại không nhận được sự quan tâm thích đáng, uống nhiều nước là một cách đơn giản nha't và rẻ nhâ't để nâng cao sức khỏe và sức sống Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

. Uống 1 cốc nước buổi sáng khi ngủ dậy đà là nhu cầu và thói quen của nhiều người.* Nước có tác dụng gì đối với cơ thể?Mỗi giây có vô số những phản ứ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

ng và quá trình xử lý cần thiết cho sự sống diễn ra trong cơ thể. Xung thần kinh từ bộ não đưa ra các cử động và điều khiển các hoạt động vô thức ví d

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 ào các cơ quan khắpcơ thể và trong mạch rnáu, đến các mô, nơi chúng hoạt động. Hệ tuần hoàn đẩy máu đi khắp cơ thể, phân phôi oxy và dưỡng chất cho cá

c tế bào. Máu được lọc trong thận, nhờ dó các chát bấn được tông ra khỏi cơ thể. Điểm chung của tất cả các hoạt động trên cũng như các hoạt động khác Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

trong cơ thể là đều cần có nước.Nước là thành phần vô cùng cần thiết để có được sức khỏe toft và sự hoạt động hiệu quả của các hệ thống trong cơ thể.

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

Hệ thần kinh sẽ không thể phát tín hiệu dễ dàng nếu không có đủ nước. Nếu thiếu nước, hệ tuần hoàn cũng không thể chuyển oxy và các dưỡng chất tới các

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 hết các hệ thông trong cơ thể.* Tác hại của sự mất nước:Không cần phải mất nhiều nước thì mới gây hại cho cơ thể. Bằng chứng cho thấy chỉ cần mất 1%

nước (chừng 500ml đôi với một người lớn nặng 70kg) đà có thể ảnh hưỏng tới các quá trình sinh hóa trong cơ thể. Nói một cách đơn gián, chỉ cần mất nướ Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

c nhẹ cùng có thể gây ra trang thái không tốt với hàng loạt các biểu hiện như đau đầu, mệt mỏi, ăn uống mất ngon, không chịu được nóng, đãng trí, khô

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

miệng và mắt.Sự mất nước làm cho nước tiểu đặc hơn. Có những nghiên cứu cho thây nước tiểu đậm đặc có thể gây ra sỏi thận. Lượng nước tiểu hàng ngày c

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 ận. Vì thế, bất cứ ai muốn phòng tránh sói thận phải chắc chắn mình nông đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đôi với những

người có tiền sử bệnh sói thận.Có chứng cứ xác đáng cho thấy lượng nước đưa vào cơ thể càng ít sẽ càng làm tãng nguy cơ mắc một sô' loại bệnh ung thư Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, những người uông ít nước có khả năng bị ung thư ở các bộ phận như thận, tiền liệt tuyến, tinh hoàn. Những nghiên cứu khá

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

c cho thây có mối liên hệ giữa lượng nước uống và bệnh ung thư ruột kết. Phụ nữ uông hơn 1,5 lít nước mỗi ngày hoặc hơn có nguy cơ bị ung thư ruột kết

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 nghiên cứu ban đầu cho thấy, uống nhiều nước có thể giảm được 80% nguy cơ bị ung thư vú ở phụ nừ sau khi mãn kinh. Tỉ lệ này ở giai đoạn tiền màn kinh

là 1/3.Ung thư là cãn bệnh ngày càng phố biến ở phương Tây. Có vẻ như khó tin rằng, chỉ một việc dơn giản là uôhg nhiều nước có thể làm giảm đáng kể Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

nguy cơ mắc bệnh. Nước làm loãng bớt và làm tăng tô'c độ loại bỏ những chất độc, chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Sự mất nước củng ảnh hưởng tới hoạt

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

động của các enzyme cần thiết trong cơ chế loại bỏ chất độc và trong hệ miễn dịch. Mặc dù chưa biết chính xác làm thế nào nước có thể giảm được nguy c

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 . Liệu pháp uông nước là thông qua lượng nước nhất định mỗi ngày dể đạt đến mục đích phòng trị bệnh.Theo các bác sĩ thì nước có thể là một liều thuốc

tãng cường, thuốc trấn tĩnh, thuốc hưng phấn, liều thuốc thúc đẩy sự trao đổi chất... Các bác sĩ còn nhân mạnh: Nước tuy là một loại thuốc hiệu nghiệm Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

, nhưng nó lại không hề có tác dụng phụ như các loại thuốc khác. Đây là ưu điểm lớn nhất của nước. Cũng theo lời khuyên của các bác sì người Nga, nếu

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

bạn thường xuyên uống nước đun sôi để nguội từ 25-30°C có thể phòng trị cảm mạo, viêm họng và một sô' bệnh về da.Hàng ngày, nếu ta uống nước không đủ

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2 ại trong cơ thể, gây trở ngại cho quá trình trao đối chất.* Phương phápa) Uống nước dể nguộiNước uống lý tưởng nhất là nước sôi để nguội hoặc nước trà

(nước chè) nhạt. Nước sôi để nguội tự nhiên khoảng 20-25°C, khi đó các nguyên tố vi lượng có ích với cơ thể không giảm mà các chất độc hòa tan trong Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

nước giảm đi một nửa. Khi đó, những đặc tính lý hóa như khối lượng riêng, sức căng bề mặt và đặc tính hóa học của tế bào sinh vật trong nước dễ được c

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2

ơ thể hấp thu, dễ thẩm thấu vào da và các tổ chức dưới da,

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

GIẢI ĐỘC ĐƯỜNG TIÊU HÓA1. Làm sạch dạ dày bằng nướcSự cung cấp nước cho cơ thể:Cơ thể con người có 70% là nước. Chỉ riêng thông sô' đó đâ cho thây nướ

Gọi ngay
Chat zalo
Facebook