Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
7: CẢM THẤY GIẬN DỮ? IQ CỦA BẠN LÀ BAỎ NHIÊU?IQ của bạn là bao nhiêu? Tôi không quan tâm đến việc bạn thông minh đến mức nào, bởi vì trí thông minh củ Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 ủa bạn đâu liên quan đến khả năng sống hạnh phúc của bạn. Điểu mà tôi muốn biết là Chỉ số Cáu giận (IQ - Irritability Quotient) của bạn là bao nhiêu. Nó cho thấy mức dộ giận dữ và phiền toái mà bạn có khuynh hướng tiếp nhận và nuôi dường trong cuộc sống hàng ngày. Nêu chỉ số này của bạn đặc biệt cao Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 , thì bạn sẽ gặp bất lợi rất lớn bởi bạn phản ứng thái quá với nồi thất vọng và chán nản bằng cách tạo ra những cảm xúc oán giận khiên tâm tính trở nêEbook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
n u ám và cuộc đời thành một gánh muộn phiền.Sau đây là cách đo IQ của bạn. Hãy đọc 25 tình huống gây phiền não được miêu tả bên dưới. Hãy ước lượng m7: CẢM THẤY GIẬN DỮ? IQ CỦA BẠN LÀ BAỎ NHIÊU?IQ của bạn là bao nhiêu? Tôi không quan tâm đến việc bạn thông minh đến mức nào, bởi vì trí thông minh củ Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 toái.2-Bạn cảm thấy khá khó chịu.3-Bạn cảm thấy khá giận dữ.4-Bạn cảm thấy vô cùng giận dữ.Hày ghi ra đáp án sau mỗi câu hỏi như trong ví dụ bên dưới:Bạn đang lái xe đến sân bay dể đón một người bạn, và bạn buộc phải dừng lại chờ một đoàn tàu chở hàng rất dài đi ngang qua.__2___Người trả lời câu hỏi Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 này đã ước đoán phản ứng của mình ở mức số 2, bởi vì anh ấy cảm thấy khá khó chịu, nhưng cảm giác khó chịu này sẽ nhanh chóng qua đi khi đoàn tàu điEbook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
xa. Khi bạn miêu tả cách bạn sẽ phản ứng với các tình huống sau, hãy đưa ra phỏng doán chính xác nhất có thể, mặc dù nhiều chi tiết quan trọng đã bị b7: CẢM THẤY GIẬN DỮ? IQ CỦA BẠN LÀ BAỎ NHIÊU?IQ của bạn là bao nhiêu? Tôi không quan tâm đến việc bạn thông minh đến mức nào, bởi vì trí thông minh củ Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 một thiết bị mới mua, cắm điện vào và phát hiện nó không hoạt động.2Bị một gã thợ sửa chữa đồ đạc chèn ép và phải trả giá quá cao cho hắn ta.3Bị phê bình đích danh trong khi những người khác thì được bỏ qua.4Xe của bạn bị sa lầy hoặc kẹt trong bùn.5Bạn đang nói chuyện với ai đó và người ta không th Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 èm trả lờibạn._______6Ai đó tỏ ra là kiểu người mà họ vốn không phải.7Khi bạn đang loay hoay bưng bốn tách cà phê đến bàn của mình trong quán ãn thì cEbook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
ó người va vào bạn và làm đô cà phê.8Bạn đà treo quần áo lên, nhưng có người làm rơi quần áo xuống sàn và không hề treo lên lại.9Bạn bị gã bán hàng de7: CẢM THẤY GIẬN DỮ? IQ CỦA BẠN LÀ BAỎ NHIÊU?IQ của bạn là bao nhiêu? Tôi không quan tâm đến việc bạn thông minh đến mức nào, bởi vì trí thông minh củ Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 11Bị trêu ghẹo hoặc cười nhạo.12Xe của bạn chết máy ở ngã tư đường, và cái gã đằng sau cứ liên tục nhấn còi.13Bạn vô tình rẽ sai ồ bãi đồ xe. Khi bạn bước ra khỏi xe, có kẻ đã hét lên rằng, “Mày học lái xe ở đâu thê hả?”14Ai đó phạm sai lầm và đổ lỗi cho bạn.15Bạn đang cố gắng tập trung, nhưng một n Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 gười ngồi gầnbạn cứ nhịp nhịp chân.16Bạn cho ai đó mượn một quyển sách hoặc một món đồ quan trọng, và họ không trả lại cho bạn.17Bạn vừa trải qua mộtEbook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2
ngày bận rộn, và người sống chung với bạn bắt đầu than phiền về việc bạn đã quên thực hiện điều mà bạn đã đồng ý sẽ làm.18Bạn đang cố gắng trao đổi về7: CẢM THẤY GIẬN DỮ? IQ CỦA BẠN LÀ BAỎ NHIÊU?IQ của bạn là bao nhiêu? Tôi không quan tâm đến việc bạn thông minh đến mức nào, bởi vì trí thông minh củ Ebook Phương pháp phòng, trị bệnh trầm cảm: Phần 2 về một chủ đề mà người đó không am hiểu.20Ai dó “nhúng mũi” vào cuộc tranh luận giữa bạn và một người khác.7: CẢM THẤY GIẬN DỮ? IQ CỦA BẠN LÀ BAỎ NHIÊU?IQ của bạn là bao nhiêu? Tôi không quan tâm đến việc bạn thông minh đến mức nào, bởi vì trí thông minh củGọi ngay
Chat zalo
Facebook