Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii TRONG MÔN IIỢC TỤ CHỌN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH TR- ỜNG I HPTTHANH CH- ƠNG IIING- ỜIII- ỚNG DẤN:TII.S. DẬU ĐÌNH H ƠNGSINH VIÊN THỤC HIỆN: TRẦN KHÁC THANH LỚP: 46A - GDQPVinh, 20092ĐẠT VÂN ĐỂ •The dục the thao (TDTT) ra dời và phát triển cùng với sự phát triển cùa xã hội loài ng- ời, ngay từ thời xa X- Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii a TDTT đã đ- ọc coi là bộ phận cùa nén vãn hoá xã hội nhàm góp phần hoàn thiện con ng-ời. ('ho nên ngay từ nhũng ngày dầu khai sinh 11- ớc Việt Nam dNghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
ãn chủ cộng hoà, Bác Hổ dã ra lòi kêu gọi "Tập luyện thể dục tói bổ sức khoé là bon phận của mói ng-ời dán yêu 11- ức".Với lực 1- ợng chiếm 1/4 dãn số1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii cho the hệ trê này nói riêng và cho nhản dãn nói chung là nhiệm vụ cấp thiết có tính chiến 1-ợc.Cùng vói sự phát Iricìr cùa các món the thao khác. môn cầu lông dá và đang d-ợc phát triển mạnh mẽ ờ n-ớc ta, nó chiếm một vị trí quan trọng trong hoạt dộng van hoá TDTT cùa quần chúng nhân dãn lao dộng.M Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii ột vãh de hốt sức cấp bách trong cóng lác giảng dạy và lập luyện môn cầu lông là phát triển toàn diện các tò' chất the lire chuyên môn, trong dó sức mNghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
ạnh loe dộ can d- ực quan lâm tr- ức tiên, vì nó là cư sờ clúnh de tiếp thu mọi kỳ thuật, chiến thuật trong tập luyện và thi đấu. Sức mạnh tốc dộ tron1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii al cấu. vó cầu... là khả nang xừ lý các IÌ1111 huống bát ngờ trong thời gian ngan nhất dể dạt kết quả. Trong cáu lòng th- ừng có tới 80 - 85% các kỳ thuật đòi hói phải có sức mạnh tốc độ để đánh cáu. Điền dó chứng tó sức mạnh lóc dộ trong cầu lông rát cán thiết và quan trọng.Ngày nay nhiều n-ớc trên Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii thế giới ng-ời ta áp dụng các thành tựu khoa học và các ph-ơng pháp tập luyện hiện dại vào trong giảng dạy dể không ngừng nâng cao và hoàn thiện cácNghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
tố chất vận dộng cho học sinh.3Tuy nhiên thực trạng các tr- ờng phò thông ờ n- ớc ta hiện nay việc áp dụng các ph- ong pháp tập luyện tiên tiến vào tr1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii ữa các buổi tập quá ít ch-a hợp lý, sự tác dộng 1- ợng dổi kháng lên cư the ng- ừi tập không dáng ke. Nên việc giáo dục, phát triển các tó chất vặn động cho học sinh đang gặp không ít khó khan.l)ể đáp ứng yêu cầu nàng cao chất I- ợng đào tạo, một điều tất yếu đật ra cho học sinh là phải ra sức tập l Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii uyện, đậc biệt phải biết sù dụng các bài lập nhàm phát Iricn lo chái sức mạnh tốc dồ, có nil- vậy mới tiếp thu d- ực kỷ thuật của bài tập nì đó nàng cNghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
ao hiệu quả món học tự chọn cáu lỏng. Vấn dề dạt ra là phát trièìi sức mạnh lốc dộ môn cầu lóng cho học sinh nil- the nào. Theo ph- ong pháp nào để đạ1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii tóc độ trong mon học tự chọn cầu lõng cho học sinh Ir ừng TIIPT Thanh Ch ơììglll".Mục tiêu của đé tài là:1Nghiên cứu cư sờ khoa học cùa việc lựa chọn các bài tập nham phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học cầu lông cho học sinh tr-ừng THPT Thanh Gì-ưng ni.2Hiệu quả ứng dụng các bài tập đã lụa chọn Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học cáu lông cho học sinh tr-ờng TIIPT Thanh Ch- ơng III.4Ch- ong 1TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỂ NGHIÊN cứu1.1.KháiNghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
niệm và quan (liêm về sức mạnhSức mạnh cùa con ng- ời là kliả nang khác phục lại lực càn bên ngoài, hay chổng lại lực cán đó bằng sir nổ lực cơ bắp.Sứ1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii ệc sử dụng ph- ơng pháp giáo dục SIÍC mạnh nh- thế nào? để dáp ứng nhũng yêu cầu dạt d- ực trong công lác huấn luyện chuyên môn. Vậy ta di tìm hiển khuynh h- óng cơ bân về ph- ơng pháp giáo dục nâng lực sức mạnh mà hiện nay dùng lựa chọn mức dộ doi kháng là một trong những vấn đề quan trọng nhất. Tr Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii ong giáo dục sức mạnh chi có thể giái quyết đ- ợc việc này khi nám bát d- ực nhúng dạc diem của nhung dộng lác thực hiện với mức cang cơ khác nhau.('hNghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii
úng ta thấy rằng mức câng cơ tói đa cổ thể tạo nên bằng nhiều cách khác nhau. Đó là:I Khắc phục đói kháng ch- a tới mức tói đa với sơ' lán lặp lại giớ1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘ Nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường thpt thanh chương iii g h-ớng ph- ơng pháp giáo dục sức mạnh nhìn chung trong giáo dục sức mạnh về nguyên tấc có thể định mức trọng 1- ợng theo các tiêu chuẩn sau:1TR- ỜNG DẠI HỌC VINH KHOA GDTC - GDQPLUẬN VÀN TỐT NGHIỆPCHUYÊN NGÀNH: PH ƠNG PHÁPNGHIÊN CỨU LỤA CHỌN MỘ I số BÀI TẬP NHAM PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Tốc ĐỘGọi ngay
Chat zalo
Facebook