Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạm

Loại tài liệu: WORD

Số trang: 52 Trang

Tài liệu: ✅ ĐÃ ĐƯỢC PHÊ DUYỆT

TẢI VỀ

Nội dung chi tiết: Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

1PHÂN MỞ ĐÂU1. ĐẶT VÃN ĐÈ1.1Lý do chọn đề tài:Bác Hồ ta có nói: “Sức khỏe là vàng lao động là vinh quang” Sức khỏe -Trí tuệ là những thú’ quý giá nhất

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM t của mỏi con người và mỏi quốc gia. Làm việc gì cùng cần phải có sức khỏe, với phương châm khỏe đẽ xây dựng và bào vệ tõ quốc. Muốn có sức khỏe tốt k

hông phải chỉ cân dinh dường và vệ sinh tôt mà cần phải kiên trì tập luyện TDTT. Thấm nhuần lời dạy cùa Chủ Tịch Hồ Chí Minh “ Vì lợi ít trăm năm trồn Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

g cây, vì lợi ít trăm năm trồng người” cho thấy được nhà nước ta hết sức quan tâm đến công tác giáo dục TDTT. sự quan tâm đó được thể hiện trong các n

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

ghị quyết cùa Đàng, văn bàn nhà nước...Cùng với sự quan tâm đó TDTT nói chung trong đó giáo dục thế chất nói riêng là một bộ phận không thê thiếu của

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM triển con người loàn diện. Đào tạo những chủ nhân tương lai của đât nước nhằm đáp ứng yêu câu công nghiệp hóa - hiện đại hóa đãt nước.Trong giai đoạn

hiện nay với yêu cầu ngày càng cao của xã hội vế công tác phát triền giáo dục thể chãt đòi hỏi các trường phố thông phải nâng cao chất lượng đào tạo. Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

Tuy nhiên với thời lượng và thời gian giàng dạy môn GDTC ở các trường vần còn hạn chẽ do đó muôn khuyến khích tinh thân tập luyện thể thao của các em

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

cân phải tạo nhiêu sân chơi với không khí vui tươi, âm nhạc sôi động sè thu hút các em tham gia tích cực và sôi nối.Thể dục Aerobic được xem là môn th

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM hài hòa một hệ thõng các bài tập đa dạng, phong phú nhưng doll giàn, dè tập, không đòi hỏi nhừng điêu kiện tiên hành phức tạp nên có thế sử dụng cho

mọi đối tượng, lứa tuõi, trình độ tham gia lập luyện, đặc biệc là đôi tượng học sinh. Chính vì thế mà môn Aerobic ở Thành Phố Hồ Chí Minh được tập luy Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

ện khá rộng rãi ở các trung lâm TDTT của quận, huyện.Trong thế dục Aerobic có thế sử dụng các dạng nhạc khác nhau với yêu câu chính là có nhịp điệu và

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

gây câm hứng. Chọn lựa âm nhạc phụ thuộc vào điều đâu tiên là nội dung của bài nhạc đó. Âm nhạc phải phù hợp với lứa tuổi, phải lính đến trình độ văn

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM ng như tâm hồn. Âm nhạc sè tạo điêu kiện nâng cao hiệu quả của việc luyện tập.Thề dục Aerobic không chi là phương tiện rèn luyện sức khỏe cho mọi ngườ

i mà còn là một môn thi đâu, với nhùìig di chuyến sống động, động tác thê hiện sức mạnh, mềm dẻo, khả năng phối hợp vận động và kết hợp trong một bài Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

tập kéo dài không quá 2 phút 5 giây đối với học sinh cấp Tiếu học. Do đó, đòi hỏi lứa tuối học sinh tiếu học phải có khả năng thích ứng với lượng vận

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

động lớn và khả năng phối hợp vận động cao trong thời gian nhất định. Vì vậy việc phát triển thê lực cho học sinh lứa luối 9 đến 11 tuổi có ý nghía đặ

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM iêng, hiếu được tâm quan trọng của vấn đề nghiên cứu cùng như thực trạng giáo dục thể chất ở lứa tuối học sinh tiếu học. Chúng lôi tiến hành nghiên cứ

u đê tài: "Đánh giá sự phát trièn thê lực cùa VĐV nữ đội tuyên Aerobic lứa tuôi 9 đến 11 luòi ớ Quận Tân Phú, TP.HCM”31.2Mục đích nghiên cứu:Đánh giá Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

sự phát triển thê lực trong huấn luyện Vận Động Viên nữ Aerobic lứa tuổi 9 - 11 ờ Quận Tân Phú, TP.HCM nhâm giúp các huấn luyện viên có nhừng phương p

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

háp huấn luyện đẽ nâng cao thế lực cho VĐV. Từ đó có cơ sở đẽ đánh giá được trình độ của các VĐV.1.3Mục tiêu nghiên cứu :Mục tiêu 1: Xác định các test

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM robic tứơ tuổi 9-11, Quận Tân Phú, TP.HCM.-Xác định độ tin cậy các test đánh giá thê lực cho các nừ VĐV đội tuyến Aerobic lứa tuồi 9-11, Quận Tân Phú,

TP.HCM.Mục tiêu 2: Đánh giá sự phát triến thê’ lực của các các nừ VĐV đội tuyến Aerobic lứa tuổi 9-11, Quận Tân Phú, TP.HCM sau 3 tháng tập luyện.-Đá Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

nh giá thực trạng thê lực cùa các các nữ VĐV đội tuyên Aerobic lứa tuổi 9-11, Quận Tân Phú, TP.HCM.-Đánh giá sự phát triển thê lực cùa các các nữ VĐVđ

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

ội tuyên Aerobic lứa tuổi 9-11, Quận Tân Phú, TP.HCM.4CHƯƠNG 1TỐNG QUAN1.1Đặc điêìn môn Thế dục Aerobic (Aerobic gymnastics - Thê dục Aerobic) [22]1.1

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM ỏa màn bán chất nâng cao hoạt động tim mạch của môn Aerobic. Bài thi thẽ dục Aerobic được định nghía như sau: “Bài tập phái mang tính liên (ục, sự mềm

dẻo, sức mạnh cùng như việc sù’ dụng 7 bước cơ bàn với mức độ hoàn hào cao cũng như việc thực hiện không sai xót nhóm dộng tác có độ khó” [28]Việc li Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

ên kết nhừng bước vũ đạo của Aerobic cùng với cãu trúc hoạt động của tay kết hợp với âm nhạc nhằm mục đích tạo ra sự năng động, nhịp điệu và những chu

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

òi động tác liên tục của nhừng nhóm động tác trên sàn và dưới sàn.Khi môn thế thao này trở thành thành viên của gia đình thê dục (năm Ỉ994), nó đà đượ

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM ên có xu hướng tăng cường các động tác mang tính sức mạnh trong nhóm các động tác có độ khó hơn là các động tác mang tính nghệ thuật. Điều quyết định

là làm sao đế thực hiện các động tác độ khó này một cách nhuần nhuyẻn khi kết hợp chúng với những chuyển động Aerobics nhằm sáng tạo nên tính đồng bộ Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

và năng động của môn thể thao này. Bài tập củng thê hiện được tính cân đối giữa các động tác vũ đạo Aerobic khác nhau với những động tác độ khó.Một xu

Đánh giá sự phát triển thể lực của vđv nữ đội tuyển aerobic lứa tuổi 9 đến 11 tuổi ở quận tân phú, TP HCM

hướng khác của Thê dục Aerobic là những động tác thực hiện trên sàn cùng với nhưng động tác Aerobics truyền thống. Chúng được5