Giải tỏa stress
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Giải tỏa stress
Giải tỏa stress
ỉ CẤM NANG QUÂN LÝ 1REDUCING STRESSGIẢI TỎASTRESSK'ữsl NewsTIM HINDLE•Giao tiếp • Mục TIÊU•ưu TIÊN A • Thay Đổi•Hành động • Phân cônc•Phần tích• CẢN B Giải tỏa stress BẰNG•Thu giãn• Bí QUYẾ1/lz\ • KỸ ÃNG • Kj 1IOACH J|''• Chiến luợc fM »n>iỡNHÃ XUẤT BĂN TONG HOP TP. Hổ CHÍ MINHLỜI GIỚI THIỆUVới áp lực càng thẳng cùa cuộc sống, hầu như ai trong chúng ta cũng có lúc bị ảnh hưởng bời stress. Để kiểm soát được bân thân và vươn tới các mục tiêu trong cóng việc và cuộc Giải tỏa stress sống, chúng ta cần biết phàn tích các nguyên nhân làm tôn hại đến sức khóe.Bằng 101 bí quyết ngăn gọn và đẻ hiểu, quyển sách "Gài tỏa stress" này sẽGiải tỏa stress
cung cấp cho bạn những thông tin cơ bàn nhất vể các nguyên nhân gây stress tại nơi làm việc và những kiến thức giảm stress không chì cho bàn thân mà cỉ CẤM NANG QUÂN LÝ 1REDUCING STRESSGIẢI TỎASTRESSK'ữsl NewsTIM HINDLE•Giao tiếp • Mục TIÊU•ưu TIÊN A • Thay Đổi•Hành động • Phân cônc•Phần tích• CẢN B Giải tỏa stress ũy được nhưng kinh nghiệm quý báu để giài tòa stress, đổng thời nâng cao chắt lượng cuộc sống của chính mình.NHỮNG HIỂU BIẾT cơ BẢN VÊ' STRESSStress (lược xem là một “căn bệnh vô 11ÌĨÌÌ1 có the ảnh hường (lến lất cà mọi người. Vì vây, cluing la không nên né (lánh mả hãy Irưy í ìiii căn nguyện cùa st Giải tỏa stress ress dể giải quyết.STRESS LÀ Gì?Bấl cứ ai ciing có lúc rcíi vào linh trạng căng thằng. Dôi khi stress lạo hiệu ứng tích cực giúp chúng ta vượt qua dượGiải tỏa stress
c bàn thân. Nhưng với nhiều người, stress dẻ dấn dến sự tuyệt vọng, chán chường. Sức mạnh dó cần phải được kiểm soái tiling mi'rc.1Học cách phát hiện ỉ CẤM NANG QUÂN LÝ 1REDUCING STRESSGIẢI TỎASTRESSK'ữsl NewsTIM HINDLE•Giao tiếp • Mục TIÊU•ưu TIÊN A • Thay Đổi•Hành động • Phân cônc•Phần tích• CẢN B Giải tỏa stress tinh thần lành mạnh của con người. Stress xày ra khi cư thể phải làm việc quá mức. Hậu quả cùa stress rất nguy hại dối với cá nhân, gia dinh, xã hội và các cơ quan, tổ chừc. những dối tượng cùa "stress còng sờ".PHÂN TÍCH CÁC NGUYÊN NHÂN GÂY RA STRESS2Đừng ngại nói vê nhùng tình huống mà bạn cho là Giải tỏa stress cảng thảng.TÁC ĐỘNG CỦA STRESS ĐÔÌ VỚI XẢ HỘIChi phí xã hội cho nhừng nạn nhân bị ảnh hưởng của stress ngày càng cao như chi phí chăm sóc y tế cho bệnGiải tỏa stress
h nhân stress, các khoản lựơng hưu đối với những ngựời nghỉ hưu sớm vì lý do stress, trợ cấp cho người tàn tật vì những tai nạn do stress gây ra. Thêmỉ CẤM NANG QUÂN LÝ 1REDUCING STRESSGIẢI TỎASTRESSK'ữsl NewsTIM HINDLE•Giao tiếp • Mục TIÊU•ưu TIÊN A • Thay Đổi•Hành động • Phân cônc•Phần tích• CẢN B Giải tỏa stress tính riêng tại Mỳ, stress gây hao phí cho nền còng nghiệp trên 150 tỉ đỏ la mồi năm. Nguyên nhân do sự váng mặt cùa nhân viên và các cấp độ suy giảm năng suất lao dộng của những nhân viền tuy hiện diện vẻ thể xác nhưng lại suy yêu về tunh thần. Tại Anh. khoảng 60% trong tổng số nhân viên vắng mặt l Giải tỏa stress à do nhưng nguyên nhãn có liên quan đến stress. Bất kỳ biện pháp nào có thể giảm thiểu những hậu quà tai hại do stress gày ra đều tạo sự phấn chấn choGiải tỏa stress
nhân viên và đem đến cho công ty những hiệu quà tích cực.3Hày đi dạo mỏi khi bị stress để phục hổi sự lạc quanTÁC ĐỘNG CỦA STRESS ĐÔÌ VỚI cơ THỂỉ CẤM NANG QUÂN LÝ 1REDUCING STRESSGIẢI TỎASTRESSK'ữsl NewsTIM HINDLE•Giao tiếp • Mục TIÊU•ưu TIÊN A • Thay Đổi•Hành động • Phân cônc•Phần tích• CẢN Bỉ CẤM NANG QUÂN LÝ 1REDUCING STRESSGIẢI TỎASTRESSK'ữsl NewsTIM HINDLE•Giao tiếp • Mục TIÊU•ưu TIÊN A • Thay Đổi•Hành động • Phân cônc•Phần tích• CẢN BGọi ngay
Chat zalo
Facebook