Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
➤ Gửi thông báo lỗi ⚠️ Báo cáo tài liệu vi phạmNội dung chi tiết: Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
1II Ặ ■Ạ 'T’■A,Huân Luyện Thiên TậpNgắn Hạn Vói Sự Cải Thiện Chú Ý và Tự Điều ChỉnhNguyên tác: Short-term meditation training improves attention and s Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh selfregulationContributed by Michael I. Posner, August 16, 2007 (receivedfor review July 26, 2007)Tuệ Uyển chuyển ngũ’Những sự nghiên cứu gần đây khuyến nghị rằng sự huấn luyện thiền tập cường độ mạnh và có phương pháp2hàng tháng đến hàng năm có thể phát triển sự chú ý. Tuy thế, do yêu cầu về chiều Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh dài của thời gian huấn luyện đã làm cho khó khăn để hướng đến việc xử dụng sự phân công một cách ngẫu nhiên những người tham dự,tác động đến những điềHuấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
u kiện để khẳng định những khám phá này. Đề tài này cho thấy rằng một nhóm được phân công một cách ngầu nhiên đến năm ngày thực hành thiền với một ‘ph1II Ặ ■Ạ 'T’■A,Huân Luyện Thiên TậpNgắn Hạn Vói Sự Cải Thiện Chú Ý và Tự Điều ChỉnhNguyên tác: Short-term meditation training improves attention and s Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh họn kiểm soát cho ‘sự huấn luyện thư giản’. Phương pháp huấn luyện đến từ truyền thống y học Trung Hoa và phối3hợp nhũng khía cạnh của những truyền thống huấn luyện thiền quán và tỉnh thức khác. So sánh với ‘nhóm kiểm soát’, ‘nhóm thề nghiệm’ của bốn mươi học sinh, mồi 20-phút/ngày/ trong 5 ngày huấ Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh n luyện hiệp nhất thân tâm cho thấy sự cải thiện mạnh hơn trong xung đột, đạt được thắng lợi trên ‘Hệ thống Thử thách Chú ý’, lo âu, căng thẳng, giậnHuấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
dừ, và mệt mõi thấp hơn, và khí lực cao hơn trên cán cân của ‘Đồ biếu Tình trạng Tâm lý’, một sự gia tăng nổi bật trong hormone liên hệ căng thẳng, và1II Ặ ■Ạ 'T’■A,Huân Luyện Thiên TậpNgắn Hạn Vói Sự Cải Thiện Chú Ý và Tự Điều ChỉnhNguyên tác: Short-term meditation training improves attention and s Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh ưởng của4việc huấn luyện thiền quán bằng việc dùng những phương pháp thí nghiệm và kiểm soát tương tự đến những ai dùng để thử nghiệm dược phẩm và những sự can thiệp khác.Cấu trúc nếp cuộn não phía trướcHuấn luyện chú ýKiểm soátHuấn luyện tinh thầnTrong những năm gần đây, một số những đề mục đã chứn Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh g minh lợi ích của nhừng hình thức khác nhau của5việc huấn luyện thiền quán và chính niệm (1- 8). Nhiều người trong họ đã được thử nghiệm những hành gHuấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
iả của những sự thực hành thiền tập khác nhau và so sánh với những sự kiểm soát (những người) không có huấn luyện. Những người khác đã so sánh những n1II Ặ ■Ạ 'T’■A,Huân Luyện Thiên TậpNgắn Hạn Vói Sự Cải Thiện Chú Ý và Tự Điều ChỉnhNguyên tác: Short-term meditation training improves attention and s Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh u hoàn hảo (2), ‘nhóm thể nghiệm’ tiếp nhận ba tháng huấn luyện. ‘Nhóm kiểm soát’ còn lại những người muốn học về thiền quán. Nghiên cứu này dùng một bài tập mạnh bạo về chú ý, sự chú ý quán sát nhanh như chớp mắt [attention6blink](l 1); hai nhóm thi hành bình đăng trước khi thiền tập, và được khuyế Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh n cáo rằng thiền tập là nguyên nhân làm cải thiện ‘mạng lưới chú ý thực hiện’, một cách chắc chắn hầu hết trong mọi hình thức chú ý dùng cho nhiệm vụHuấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh
này (2).Tuy thế, những vấn đề tế nhị khác nhau giữa những ‘nhóm kiểm soát và thể nghiệm’ tồn tại trong nghiên cứu thảo luận ở trên, bời vì hai nhóm kh1II Ặ ■Ạ 'T’■A,Huân Luyện Thiên TậpNgắn Hạn Vói Sự Cải Thiện Chú Ý và Tự Điều ChỉnhNguyên tác: Short-term meditation training improves attention and s Huấn Luyện Thiền Tập Ngắn Hạn Với Sự Cải Thiện Chú Ý Tự Điều Chỉnh er et al. (2) nói rằng, “việc thiếu1II Ặ ■Ạ 'T’■A,Huân Luyện Thiên TậpNgắn Hạn Vói Sự Cải Thiện Chú Ý và Tự Điều ChỉnhNguyên tác: Short-term meditation training improves attention and sGọi ngay
Chat zalo
Facebook